Tilmeld dig vores nyhedesbrev på Fribol@mail.dk og være med i konkurencen om et 1/2 års forbrug af FRIBOL bolcher.
Nyhedsbrevet vil bla. indeholde nyheder fra FRIBOL, og nyheder om diabetes i ind-og udland. Vi vil blandt de indkomne tilmeldinger trække lod om 1/2 års forbrug af FRIBOL bolcher.
Det eneste du skal gøre er at udfylde nedenstående med :
Navn og e-mail adr. ( ikke nødvendigt med hjemmeside ).
Samt i teksten skrive: Nyhedsbrev
Du vil automatisk deltage i lodtrækningen.
Vinderen vil blive offentliggjort på vores blok d. 1. december 2009.
Du kan til en hver tid afmelde dig nyhedsbrevet samme sted
Lagt i Uncategorized | 2 kommentarer »
Type 2-diabetes ofte er forbundet med livsstilsfaktorer
Omkring 90 procent af mennesker med diabetes har type 2-diabetes, og som oftes, (men ikke altid), er det forbundet med livsstilsfaktorer som overvægtig eller fedme. Dette kan skyldes et stillesiddende livsstil og usund kost. Ifølge International Diabetes Federation (IDF), er 80 procent af personer med type 2-diabetes er overvægtige eller fede på tidspunktet for diagnosen.
Oven på denne oplysning fik jeg pludselig den tanke at en opskrift hentet fra Diabetesforeningens hjemmside i England ( som er rigtigt god ) måske kunne være til inspiration til aftensmaden.
Har du selv en opskrift du vil dele med andre vil jeg rigtig gerne offentliggøre den.
Asiatiske laks fillets
garneret med koriander og forårsløg.
Til 6 personer
Ingridienser:
6 stykker laksefilet uden skind ca 125g
Til marinaden:
2 spsk sojasovs
2 tsk sesamolie
knivspids chili
1 tsk frisk ingefær, revet
2 tsk honning løbende
Til garniture:
1 spsk frisk hakket koriander
4 forårsløg, hakket
Læg alle ingredienser til marinaden i en skål og rør godt.
Pensel laksefileterne med marinaden og lad den trække lidt.
Steg laksefileterne 3-4 minutter på hver side ved middelvarme og pensel under stegningen med den resterende marinade.
Drys koriander og forårsløg over retten før servering.
Information om ernæring
Hver portion indeholder:
194 kalorier
19g protein
0g kulhydrater
5g fedt
Velbekomme
Dorte
Lagt i Uncategorized | Leave a Comment »
Før folk udvikler type 2-diabetes, er de næsten altid er “præ-diabetes” – blodsukkerniveauer, der er højere end normalt, men endnu ikke er høj nok til at blive diagnosticeret som diabetes. Der er 57 millioner mennesker i USA, der har præ-diabetes. Nyere forskning har vist, at nogle langsigtede skader på kroppen, specielt hjerte-og kredsløbssygdomme, måske allerede optræder under præ-diabetes.
Forskning har også vist, at hvis du tager skridt til at styre dit blodsukker, når du har præ-diabetes, kan du forsinke eller forhindre type 2-diabetes fra nogensinde at udvikle. Sammen med National Institute of Diabetes og Digestive-og nyresygdomme, American Diabetes Association har offentliggjort en holdning erklæring om “forebyggelse eller forsinkelse af type 2 diabetes” for at hjælpe guide sundhedspersonale i at behandle deres patienter med præ-diabetes.
Der er meget du kan gøre for dig selv at kende din risiko for præ-diabetes, og til at træffe foranstaltninger til at forebygge diabetes, hvis du har eller er i risiko for, præ-diabetes.
Den gode nyhed er, at den nyligt afsluttede Diabetes Prevention Program undersøgelse endeligt viste, at personer med præ-diabetes kan hindre udviklingen af type 2 diabetes ved at foretage ændringer i deres kost og øge deres fysiske aktivitetsniveau.
Kilde: den amarikanske diabetesforening
Lagt i Uncategorized | Leave a Comment »
